步步登高阔视野，年年重九胜春光。10月29日是中华传统节日“重阳节”，清晨，怀柔区慕田峪长城热闹非凡。900余名来自全市各区的徒步登山爱好者相聚于此，参加2025年“九九重阳”全民健身主题活动主会场（北京）暨北京市第十六届登山大会，共同开启一段度秋日、赏美景、炼体魄、促健康的旅程。
我国自古以来就有重阳节登高祈福的习俗，登山大会亦是本市传统全民健身品牌活动。登山活动对人体健康颇具益处，不仅有促进血液循环、增强心肺功能、缓解神经疲劳的功效，还有助于增强下肢力量和身体协调性，经常进行登山活动还能起到减重、减脂、延缓衰老的效果。
本次活动由国家体育总局群体司、中国老年人体育协会、北京市体育局、怀柔区人民政府主办，北京市社会体育管理中心、怀柔区体育局、北京市徒步运动协会等单位承办。市社体中心主任孔宪菲表示，本市一直关注中老年人身心健康，大力聚焦“老有所养、老有所依、老有所练”，为中老年人搭建健康平台，积极发扬中华民族敬老、爱老、孝老的优良传统，体现了社会对大龄群体的关爱。
一年一度的市登山大会，不仅提供了组织有序、保障良好的全民健身运动场景，更是全市中老年健身爱好者的聚会。来自通州区的赵新芹只用了二十几分钟，便一口气爬到终点，大气都不喘一下。60多岁的赵大姐说，在这个特殊的日子和这么多同龄人一起享受运动，格外有意义。赵新芹所属的通州区“结伴同行”俱乐部成立已有十余年，成员以中老年人为主，平日经常开展徒步、骑行等活动。此次队中有百余人参加登高大会，“如今我们中老年人都很重视健康，大家‘结伴同行’，不仅追求健康，更因健康而快乐！”
值得一提的是，本次活动还专门引入针对中老年人健康的科技助力项目，在现场设置了外骨骼体验区，既彰显了科技的进步，更体现着人文关怀。据了解，此次由探路者集团提供的智能助行外骨骼，能够通过大功率双电机为大腿抬升提供助力，适用于户外行走、登山徒步等场景，可显著减轻肌肉疲劳感，帮助老年群体和腿脚不便的用户平等享受户外运动的乐趣。记者在现场看到，几台体验设备很快被“抢借一空”，体验者纷纷对使用感受给出了较高评价。
来源：京报体育
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