相信有很多人每一次去健身房都是漫无目地的运动,一上去就跑跑跑、大重量哼哧哼哧地举。
一般去健身房锻炼分为两类人群,一种是减脂塑形人群,另一种是增肌增重人群。这两类人群的健身目标不同,因此训练的方法也有所不同。
律动机全家一起用
律动是一种被动运动方式,不需要你来动,律动设备推动你做模拟跳绳运动,每秒垂直律动相当于5-30下跳绳。神奇之处,它可以帮你做全身跳绳,不同姿势不同作用力,不费力,高效快速的提升运动效果。
律动机的八个好处
1、可以刺激活化人体60兆细胞的运动方式。
2、可以协助淋巴组织、毛细孔及肾脏有效排毒的运动。
3、可以让身体五脏六腑有效运动的训练方式,让内脏更年期。
4、可以让你运动完后,更轻松更有活力的运动设备。
5、可以让你免除意志力的折磨,让你轻松持续的运动设备。
6、可以让全家从小到老都适用的运动设备(6 ~ 100歲)。
7、可以让无法运动者,能有效的运动设备。
8、可以让男性与女性身体恢复年轻,重拾性福的运动设备。
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律动家具包括,律动平台、律动床、律动沙发,根据不同场景可以自由搭配,每天运动15分钟,呵护一天的免疫力。
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