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俗话说“痛可忍，痒不能忍”，而受慢性痒折磨的人对这句话的体会就是最深刻的，毕竟那已经不是挠一挠就能解决的问题了，像以瘙痒为主要症状的体癣及股癣就是这样折磨人的。股癣其实就是发生在特殊部位的体癣。体癣在全世界广泛分布，尤其在温暖和炎热潮湿的地区发病率尤高。但很多人对体癣并不了解，今天咱们就来扒一扒体癣可以自愈吗，股癣是怎么引起的，以及怎么减少复发?一、体癣可以自愈吗?先来认识一下体癣。发生在头皮、手足以外的浅部真菌皮肤病，通常称为体癣。而股癣则是发生在大腿根部、会阴部、肛周和臀部的体癣。体癣初发时…

“我要出差一趟，坐长途汽车去，可我晕车怎么办啊?听说盐酸地芬尼多和飞赛乐(盐酸苯环壬酯片)都是防晕的，那我晕车可以吃吗?应该吃哪种呢?”患者王先生连珠炮似发问，一脸愁苦的规划着自己的“晕车”旅途，迫切寻求一种能够有效控制“晕车”症状，让旅途轻松起来的药物。很多人都受晕车的困扰。坐在行驶的车上，很快就出现眩晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状，这时候晕车的人都想的是赶紧从车上下来，去路边吹吹风，走一走，缓解一下难受的症状。可对于高速路上疾驰的客车，就没办法因为单个乘客晕车就停下，一方面不符合交规…

出门旅行度假时，你最担心的是啥?开开心心出门，却总是被晕车闹的心态都崩了。晕车的痛苦，只有晕过车的人才会有真切的感受，那种滋味真的太难受了。晕车是什么原因引起的?当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸、紧急刹车时，人处于“被摆动”状态，使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，眼睛会觉得东西不断往后跑，此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生冲突，大脑感觉混乱，时间一长，就容易晕车。平时不晕，偶尔晕车是什么…

全球人类健康成为了很重要的关注点。最近在外网上被讨论最多的就是凝集素(lectin)，一种对人体有危害的植物蛋白。无论平民百姓，还是营养界、医学界大拿都在关注。继无麸质饮食(gluten-free)之后，无凝集素饮食(lectin-free)成为热门。由于凝集素主要出现在蔬菜瓜果中，无凝集素饮食(lectin-free)甚至已经成为和“素食主义”一样热门的饮食习惯。歪果仁谈之色变的凝集素，究竟是什么?其实凝集素在1919年的时候就从豌豆当中提取出来了。但是让凝集素被医学界和营养学界重视是在20世…

<div>1俯卧撑腹部深蹲。</br>一俯卧撑3*15中间休息40秒。床上腹部3*15个划水运动。</br>二深蹲30*3，床上腹部3*15</br>三俯卧

训练1（周一）：胸、背、腹训练2（周二）：大腿、三头肌、小腿训练3（周三）：肩、斜方肌、二头肌、前臂训练4（周四）：胸、背、腹训练5（周五）：大腿、三头肌

1、同类动作组合法这种方法是把锻炼同一肌群或一块肌肉的相似动作，采用不同器械集中起来依次练习，以加深对该肌群或该块肌肉的刺激。例如锻炼肱三头肌，有效的练习动作就

今天分享用两张椅子就可以在家练起来，前提是需要准备两张结实的凳子或椅子。下面一起来看以下练习动作：动作1：箭步跳左右各3-4组*15次动作2：低杠斜身引体3-4组*15-30

在身体适应了目前的健身计划后效果就会变差自己什么时候要去改变计划是非常重要的不知道什么时候改变？那就看看以下九个你应该改变计划的时刻吧。1、没有增加过负重每次去

赛吉康斯胸肌+三头训练计划，打造肌肉分离度，让你的胸肌拉丝。训练前注意：每个动作顶峰收缩时停留1-2秒，充分挤压你的胸肌，组间休息30秒，换动作休息60秒。动作顺序上可